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Was passiert in einem High Heels Workshop?
Ziel des Workshops ist es, vor allem die Lust und die Freude an der mit High Heels verbundenen Weiblichkeit zu entdecken. Den eigenen Körper wahrnehmen, die Haltung verbessern und somit auf High Heels selbstsicher und elegant gehen zu können.
Lassen Sie sich inspirieren von der Kunst einen Absatz zu tragen.
Der Workshop beginnt mit einem Warm-up. Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Füße, Beine und die Rumpfmuskulatur werden Ihnen von Diplomsportlehrerin Uschi Pauli erläutert und unter ihrer Anleitung geübt und vertieft.
Das anschließende Lauftraining mit vielen Praxisübungen und Tipps macht das Stöckeln auf High Heels für jede Frau einfacher. Sie erhalten dadurch die nötige Sicherheit und Praxis.
Bitte bequeme Kleidung und High Heels mitbringen
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Schuhtipps:
Welches ist der richtige Schuh für mich? Grundsätzlich muss man sich in den Schuhen wohl fühlen. Sie sollten im Store länger als sonst damit laufen.
Wenn es für die Zehen schon beim Anprobieren eng wird, macht ein Kauf keinen Sinn. Zu große High Heels sitzen dagegen locker am Fuß und erschweren das elegante Laufen. Sicherheit und Halt geben gerade für Anfängerinnen am Besten geschlossene Schuhe, wie Stiefel oder Slingpumps.
Stellen Sie sich bei Ihren ersten High Heels nicht gleich auf zwölf Zentimeter. Bei Absätzen höher als acht Zentimeter sollte der Schuh eine Plateausohle besitzen, diese stabilisiert. Stilettos mit zehn Zentimeter und mehr Höhe sind auf Dauer nicht tragbar. Wir empfehlen sowieso einen häufigen Wechsel zwischen unterschiedlichen Absatzhöhen um die Sehnen nicht zu ruinieren und die Fußgelenke flexibel zu halten und damit besser zu trainieren.
Kaufen Sie sich zudem Gelpads gegen die Druckstellen – Gerne beraten wir Sie in unserem Workshop weiter.
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