Kursangebot

 

In meinen Workshops vermittle ich Ihnen das elegante und selbstbewußte Gehen in hohen Schuhen.

Aber nicht nur das.

Gehen hat sehr viel mit persönlichem Auftreten zu tun, mit Präsenz und mit der Wirkung auf andere Menschen. Somit ist Haltung ein großes Thema in meinen Workshops.

 

Die Workshops starten mit einem ersten Gang über den roten Teppich.

Wenn Sie möchten, nehmen wir den ersten und Ihren finalen Gang per Video auf.

 

Ein gezieltes Warm-Up bereitet uns auf die ungewöhnliche Position des Fußes in einem High Heel vor.

Durch gezielte Kräftigungs-und Dehnübungen fällt uns das Gehen in hohen Schuhen leichter (ob auf 6 cm/ 8 cm oder 10 cm Absätzen).

 

Mit viel Spaß und Übungen trainieren wir unsere Haltung, unsere Körperwahrnehmung und optimieren somit unseren Gang.

 

Durch die Schulung des Körperbewußtseins werden Sie elegant und selbstbewußt auf Ihren hohen Schuhen laufen.

 

Kleine Gruppen bieten die Möglichkeit, individuell auf Ihre Bedürfnisse und spezielle Fragen einzugehen.

 

Ihr Gang, Ihre Haltung und Ihr Auftreten sind mir wichtig und werden sich verändern.

 

 

 

High Heels Speedkurs

 

 

Der High Heels Speedkurs dauert 1 Std. 30 Min./ 68,00 €

Ein Gruppentraining ab 4 Personen, optimal als Einstieg und zum Schnuppern

 

In diesem Kurs geht es um Ihre Haltung und Ihr Gangbild.

Wie stehe/ gehe ich in hohen Schuhen, verändern High Heels meine Haltung und worauf muss ich besonders achten?

Mit diesen Fragen werden wir uns beschäftigen und natürlich in erster Linie mit dem Gehen in hohen Schuhen.

Mit viel Spaß und vielen unterschiedlichen Übungen verschönern wir Ihr Gehen in High Heels.

Ihr Gang wird sich verändern und leichter aussehen.

 

Viele dieser Übungen können in den Alltag übertragen werden.

 

 

High Heels Kompaktkurs

 

 

Der High Heels Kompaktkurs dauert 2 Std. 45 Min. inklusive Pause/ 95,00 €

Aufbaukurs ab 4 Personen 

 

Ein intensiver Kurs, in dem wir uns zusätzlich zu den Themen im Speedkurs mit folgenden Fragen beschäftigen:

Wie trete ich auf, gibt es Tipps bei schmerzenden Füßen und wie gehe ich z.B.: auf Kopfsteinplaster oder eine Treppe?

Ein gezieltes Aufwärmtraining, das intensive Beschäftigen mit dem Gehen und unserem Körper wird Ihren Gang verschönern und optimieren.

 

Sie werden Freude, daran gewinnen  High Heels zu tragen.

 

 

Ich berate Sie gerne telefonisch 0173 - 2915610

 

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© Uschi Pauli